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孕媽咪最想問的30個問題

媽媽迷思

讓您安渡280天懷孕期!

採訪撰文╱張玉櫻

諮詢╱奇美醫院婦產部主治醫師 鐘明廷

馬偕醫護管理專科學校專任講師 傅雅麟

攝影╱彭鏡蓉

化粧髮型╱林羽鈞

甜蜜準爸媽╱Thomas&Maggie

 

孕期漫長的280天,大肚媽咪常有許多問題想問,包括:「體重增加太多(或太少)怎麼辦?」「害喜吃不下怎麼辦?」「需要補充營養品嗎?」「食衣住行該如何注意?」「各種毛病(例如頻尿、會陰搔癢、皮膚癢疹、抽筋、腰酸背痛、水腫、失眠等等)該如何因應與改善?」「夫妻還能做愛做的事嗎?」「生病可以吃藥嗎?」「如何預防早產與流產?」「何時該到醫院?」……。醫生護士常沒有太多時間回答您這麼多問題,就讓本文告訴您!

 

Q1.孕期應該增加多少體重才正常?

懷孕期間不可以減重,因為必須有足夠的營養,才能維持母體正常代謝及胎兒的發育與成長。但是孕期的體重增加必須適當,才有助於掌控胎兒的發育。若是怕胖吃太少會影響胎兒成長;若肆無忌憚吃太多,都胖在媽咪身上或造成巨嬰就不好了!

奇美醫院婦產部鐘明廷醫師建議,孕期體重增加以12公斤左右為佳,絕對不要超過20公斤!馬偕醫護管理專科學校傅雅麟老師進一步說明,懷孕初期可增加2〜3公斤,中期及後期分別可增加5公斤。

◎體重增加過多怎麼辦?

飲食應注意「高營養、低熱量」的原則,讓孕媽咪不會再增重太多,胎兒也能健康成長。要點如下:

1.為了胎兒的健康,不可完全不吃米飯、麵食等澱粉類主食。

2.盡量以糙米、胚芽米取代白米。

3.選擇品質蛋白質,如牛奶、蛋、瘦肉等。

4.低油原則,選擇低甜度蔬果、瘦肉及低脂製品,以清蒸、水煮、清燉方式烹調,忌吃油炸物、油膩的皮及肥肉、油酥糕餅、燴飯、泡麵、零食等。

5.吃外食時可以用開水涮去多餘的油脂。

6.低糖原則,選擇無糖或低糖飲料、點心,忌吃糖醋、。

7.進食時先喝湯、吃些蔬菜,再開始吃主菜與麵飯。

8.適度運動,例如走路、游泳等,可消耗多餘熱量、強化身體肌肉,會讓媽咪更好生!

 

◎懷孕時體重增加過少怎麼辦?

可在飲食方面加以補強:

1.少量多餐,均衡營養的三餐外加2、3次點心。

2.選擇優質蛋白質飲食,如牛奶、蛋、瘦肉、無糖或低糖豆漿等。

3.以水果或果汁取代甜飲料。

4.適度的運動可促進食慾。

5.以濃湯(例如排骨湯、魚骨湯或雞湯)取代清湯或白開水。

6.先吃乾的餐食再喝湯,以免喝了湯之後就吃不下其他食物了。

7.減輕壓力,有助於體重增加。

8.佈置舒適愉快的用餐環境,有助提升食慾並促進營養吸收。

 

Q2:孕期怎麼吃才好?

 

其實孕婦的飲食跟一般人差不多,五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果、油脂、奶類六大類食物都要均衡攝取。一些要特別注意的飲食事項包括:

1.由於孕期對蛋白質與鈣質需求量增加,所以奶類的補充非常重要,建議每天喝2〜3杯(1杯相當於240㏄鮮奶;或以泡奶粉來說,相當於3〜4湯匙的量)。

2.多吃深色蔬菜,以獲得足夠的營養素。

3.少吃太精緻的食物,多攝取高纖食物,例如穀類雜糧、蔬果,及水分的攝取,以免便秘。

4.不要攝取過多的鹽分。

5.含酒飲食要節制,盡量不要吃。

 

Q3.害喜怎麼辦?

 

鐘明廷醫師說,孕吐的媽咪真的很可憐,他常跟孕婦說:「不會孕吐的媽咪,是上輩子修來的福氣!」

孕吐等害喜現象多發生在懷孕初期,通常孕婦身體可自動調整恢復,不太需要醫療介入,只有極少數人會持續孕吐到中後期。鐘明廷醫師及傅雅麟老師提出以下改善孕吐的方法:

1.少量多餐:以免三餐之間的空胃及低血糖易導致孕吐。

2.避免聞到刺激性氣味:如油煙味、油漆、廢氣等。

3.食物盡量乾爽,減少湯湯水水:如此可緩解孕吐。

4.吃乾鹹的澱粉食物:例如蘇打餅、土司等,對抑制噁心有不錯的效果。

5.補充液體:尤其是當嘔吐造成大量水分流失時,更應注意。但切忌與其他食物一起吃,以免誘發嘔吐。

6.服用孕期專用綜合維他命:以補償吐掉的維他命。

7.避免油膩、酥炸、濃烈味道的食物。

8.放鬆心情:小睡片刻、聽柔和的音樂,有助於症狀減輕。

9.嘔吐後不要馬上刷牙:先以一點點牙膏塗抹牙齒,以防嘔吐物中所含的胃酸侵蝕牙齒,然後漱漱口,等一個小時後再以牙刷刷牙。

10.薑可止吐:例如喝薑茶,對止吐確實有效!

11.指壓:按壓位於手腕上三橫指的「內關穴」有止吐的功效。

12.補充維他命B6:已證實對止吐有效!

13.必要時需就醫:醫師會以點滴補充流失的電解質及葡萄糖,也會讓孕吐緩解。

 

Q4.孕期需要補充營養品嗎?

 

其實準媽咪只要飲食正常均衡、種類多變化,自身及胎兒自然就可以獲得足夠的營養素了!但如果孕婦三餐不正常、胃口差、體重增加太少、有偏食的習慣,就可以服用專為孕婦設計的綜合維他命。不過,維他命可不是萬靈丹,還是由飲食中攝取天然的營養成份最好喔!

 

Q5.孕婦內外衣,怎樣穿舒服又漂亮?

 

1.穿得漂亮心情好:穿著剪裁符合孕婦體型、注重曲線修飾的孕婦裝,會讓妳看起來更有孕味、更加舒適!千萬不要以為只要蓬蓬鬆鬆、大得夠套住肚子就可以了,因為會讓妳看起來很邋遢、沒精神!

2.一定要透氣:因為孕婦容易流汗,所以選擇吸汗、透氣、輕柔的衣著很重要。

3.安全很重要:最好不要穿飄逸長裙,以免被自己或別人踩到裙襬,很危險!懷孕中期之後則不要穿吊帶褲,以免穿脫不方便,也容易絆倒。

4.選擇合適的內衣:寬肩帶、塑鋼纖維(才能托住乳房又不會壓到乳腺)、彈性佳、透氣、吸汗,並且為了因應脹大的乳房,罩杯跟尺寸也要跟著升級。懷孕32週之後則可選購餵乳專用胸罩,以便產後哺餵母乳。

5.擇合適的內褲:吸汗、透氣、彈性材質、褲頭不要太緊、高腰且包覆性佳,若孕媽咪分泌物較多,建議多準備幾件內褲勤加更換,並選擇有防菌、抗臭功能的內褲,比較衛生。

6.托腹帶不可少:可讓孕婦變大的肚子得到支撐,也比較不會腰酸背痛。正確的穿法是由腹部的下面(恥骨聯合上方)往上斜綁,扣在腰部的地方,才能得到足夠的支撐力。

 

Q6.孕婦如何注意居家安全?

 

1.隨著肚子變大,家中空間擺設應盡量簡化,不要有太多突出的擺設,以避免腹部受到碰撞。

2.保持浴室地板乾燥,拖鞋要具止滑功能。

3.不要坐太軟的椅子或沙發,以免孕婦坐下時整個身體下沈,站起來也費力又不方便。

4.不可以坐會滑動的椅子,以免孕婦重心不穩而跌倒。

5.有扶手、不要太深、可固定的椅子比較好,並可用抱枕或靠背枕作為支撐腰部的工具。

6.地板不可打臘及溼滑。

7.階梯最好裝上欄杆扶手。

8.電器用品的電線不要纏繞不清或垂落於地板,以免跌倒。

9.儘量使用坐式馬桶。

10.檢查家中的扶手或欄杆,若損壞要趕快修好,以免發生意外。

 

Q7.孕婦如何注意行的安全?

 

◎選擇舒適好穿的鞋子

1.拖鞋、涼鞋不是最佳選擇,因為走路時掉落或扭傷,全包式的鞋子比較安全。

2.不要完全平底,高度最好在1.5〜2公分,可以修正孕婦後傾的姿勢;也不要太高,以免重心不穩。

3.合腳、透氣、容易穿脫很重要。

4.粗鞋跟的鞋比較安全,重心會比較穩,也可避免鞋跟不慎陷入坑洞。

5.鞋底要有防滑設計、耐磨度佳、彈性佳。

6.如果足部產生異常症狀,必須就醫診療。

◎交通安全要注意

1.建議不要再騎機車!因為孕媽咪重心不穩,容易摔倒。尤其若是已有出血、流產或早產徵象的孕婦更要特別注意,因為停放機車及挪動機車的動作都會增加腹部的壓力,形成宮縮的危機。

2.到了懷孕後期就不要開車,一方面肚子頂住方向盤不易開車,也因為隨時都有可能生產。若非要開車不可,一定要有人陪同,一旦出狀況才有人可以協助處理。

3.搭乘捷運或公車,注意上下樓梯安全,並避開人潮擁擠的時段會比較安全(當然比較會有位置坐)。

 

Q8.上班孕媽咪注意事項

 

1.注意辦公桌擺設(尤其是桌角)!因為孕媽咪的大肚子差不多剛好是辦公桌的高度,行走時小心不要碰到桌子。

2.不要堆積太多雜物,以免絆倒。

3.辦公椅最好有扶手,可用抱枕或靠背枕來支撐腰部;若椅腳有滑輪,起身及坐下時要注意先穩住滑輪。

4.進出電梯、上下樓梯要注意不要滑倒或絆倒。

5.可以的話,與上司及同事協調工作內容,以減少搬重物、加班、出外勤的機會。

 

Q9.孕媽咪陰道分泌物增多怎麼辦?

 

懷孕期間的陰道分泌物本來就會比未懷孕時多,需要每天保持身體清潔、穿著透氣乾淨內褲(一天多換幾次無妨)。若分泌物是淡黃色或乳白色、沒有臭味是沒關係;但若分泌物顏色改變(例如變成綠色),或是又癢又痛時,就應該趕快請妳的婦產科醫師診治。

 

Q10.孕期頻尿怎麼辦?

 

懷孕初期及末期都會出現頻尿的症狀,主要是因為子宮和胎兒壓迫到膀胱所引起的。最好不要憋尿,以免引起膀胱炎或尿道感染;也千萬不可以因為頻尿就不敢喝水喔,但是睡前就不要再喝水了,才能好好睡一覺。

此外,懷孕後期常有滲尿或尿失禁現象,可用護墊並勤更換,並隨時隨地多練習緊閉肛門和憋尿時的動作(也就是凱格爾運動),可以強化骨盆腔及陰道肌肉。

傅雅麟老師特別強調,大家要多體諒頻尿的孕婦,她們常常才剛上完廁所,馬上又有尿意感,但卻只能尿出一兩滴,這樣頻跑廁所是很可憐、辛苦又尷尬的,周遭的人應多體諒並給予協助。

 

Q11.孕期便秘怎麼辦?

 

懷孕時由於荷爾蒙的變化,孕媽咪腸胃道蠕動會減緩,加上肚子變大使得運動減少,因此常出現便秘的問題,可使用以下方法來加以善:

1.多吃含有纖維的蔬菜及水果。

2.喝足夠的水分,尤其早上起床後喝一大杯冷開水或牛奶,有助腸胃蠕動及排便。

3.養成定時排便的習慣。

4.適度的運動,有助於腸胃蠕動。

 

Q12.孕期皮膚癢到不行、越抓越癢怎麼辦?

 

這稱為「妊娠搔癢症」。是因為懷孕期間動情素(estrogen)上升,膽鹽代謝降低,淤積在血液中,再加上前列腺素(prostaglandin)上升,控制癢感的閥值下降,所以在懷孕時常有異常癢感,常因不當搔抓而造成皮膚炎。因應方法如下:

1.不要洗過熱的水,不要過度清潔。

2.以溫和的弱酸性潔膚品來沐浴。

3.沐浴後擦乳液來滋養肌膚。

4.若仍感到持續不適的癢感時應就醫,給予抗組織胺、類固醇外用藥物來治療,必要時可依醫囑接受口服抗組織胺、局部類固醇的治療。

5.切勿自行使用成藥,以避免致畸胎的風險。

 

Q13.孕媽咪腹脹怎麼辦?

 

鐘明廷醫師表示,孕期由於脹大的子宮壓到腸胃道,使得腸胃道空間變小,食物刺激的反應大,再加上黃體素及HCG的濃度升高,因而容易產生腹脹的現象,雖然看似小問題,卻讓孕媽咪很困擾!

一般來說,一天發生數次都算是正常的,但是如果腹脹過於頻繁,影響到正常作息時,孕媽咪可以左側躺休息30~60分鐘;若還是無法改善,就要就醫請醫師幫忙。

 

Q14.孕期腰痠背痛好辛苦,怎麼辦?

 

懷孕媽咪由於肚子重量增加很多,背部肌肉會長時間呈現向後彎,腰椎部位則呈現向前傾的狀態,以支撐變大的子宮,就容易出現腰痠背痛的現象,非常不舒服!

建議媽咪可用以下方法來改善腰痠背痛的現象:

1.注意坐的姿勢,不要整個攤在沙發上,因為反而容易讓後背及腰部懸空;而是要盡量貼緊椅背,必要時以枕頭或靠枕支撐腰部及背部。

2.使用托腹帶來減輕腰背部的負擔。

3.避免久站或久坐。

4.做產前運動來強化腰部肌肉,例如骨盆搖擺運動。

 

Q15.孕期抽筋怎麼辦?

 

孕婦腿部抽筋的情況,常發生在懷孕中期以後,也常在睡夢中發生,有些孕婦會痛到飆淚,很辛苦!

◎導致的原因:

1.下肢的負擔增加、局部血液循環不良。

2.常發生在夜晚時分,這是因為不當的睡眠姿勢維持過久所致。

3.孕婦的鈣質或礦物質不足,會產生體內電解質不平衡,也容易引起抽筋。

◎預防和改善的方法:

1.均衡飲食、多吃含鈣的食物。

2.作好腿部保暖,可局部按摩、熱敷。

3.睡覺時調整成舒適的睡姿。

4.平常要有適當休息,不使腿部過度疲勞,並且每天應維持適度的運動。

5.當腿部抽筋發生時,可平躺將腿部伸直,腳跟抵住牆壁;也可以請人協助,一手按住孕婦的膝蓋,另一手將足部往小腿方向向上推,以拉直小腿;或是孕婦站立扶好,腿部伸直,腳跟著地。

6.若經常發生,應請醫生診治。

 

Q16.孕期痔瘡怎麼辦?

 

孕期痔瘡甚至出血,常讓孕媽咪感到相當苦惱!發生的原因是子宮壓迫到靜脈,造成血液循環不良;加上孕期容易便秘,一不小心就會變成痔瘡啦!有些媽咪則是在生產後才出現,是很困擾的問題!

改善方法包括:

1.首先要改善便秘的現象,多吃蔬菜、水果、喝優酪乳、多喝水。

2.上廁所時放鬆心情,以免出血。

3.避免提重物。

4.可請醫師開藥塗抹。

 

Q17.孕期水腫怎麼辦?

 

水腫到了懷孕後期會更明顯,尤其以下肢最常見,只要是因為增大的子宮壓迫,造成血液循環不良,尤其到了晚上會更明顯。

改善方法包括:

1.坐時盡量不要雙腿交疊,可以把腳抬高,以幫助血液回流。

2.睡覺時盡量左側躺,可以在腳下墊一個枕頭。

3.若是水腫的情況無法改善,或是上半身、臉部都出現浮腫的現象,就有可能是「子癇前症」,應該盡快就醫院檢查。

 

Q18.孕期頭暈怎麼辦?

 

孕期的血量雖然會比平常增加許多,但大多集中在肚子,頭部的血流灌注會不足;再加上體重增加對心臟的負擔變大,一旦突然站起來,常常會有頭暈的現象。

改善方法包括:

1.頭暈時要多休息。

2.注意避免維持同樣的姿勢過久,也不要很快的變換姿勢。

3.適度運動,可利用肌肉收縮將血流擠回頭部。

4.懷孕第二期後,飲食上注意多補充鐵質,就不會因貧血而頭暈了!

5.起床時應於床邊稍坐,確定不頭暈再起身行動。

 

Q19.孕期失眠怎麼辦?

 

準媽咪大著一個肚子,又腰痠背痛,加上胎兒可能不時踢兩下,不論怎麼睡都不舒服,有時還會影響正常作息!該怎麼辦呢?

改善方法包括:

1.左側睡,以免平躺或右側躺容易壓到下腔靜脈,會使血液不易回流,容易發生頭暈、血壓降低、心跳加速等不適情況。雙腳可向後微彎,並在兩膝蓋間夾一個枕頭,這種姿勢有助消除疲勞。

2.床墊不要太軟,也可在腰部加枕頭;或買L型枕,孕婦側躺時可以支撐肚子,減少肚子下墜所造成的不適與腰痠。

3.睡覺前不要喝太多水,避免尿意感增加,而必須頻頻起床上廁所。

 

Q20.孕期需要做胎教嗎?

 

對胎教的看法眾說紛云,其實,胎教並非蓄意造就天才,應該是全面的、有計劃性的,可以施行的方法包括:

1.孕媽咪攝取對胎兒有益的均衡飲食,及補充多種維他命,給自己及胎兒足夠的營養,這就是最基本的胎教。

2.處於安靜舒適、讓孕婦和胎兒都感到身心愉快的有益環境。

3.孕媽咪時常保持愉快的心情,胎兒也會有愉悅的感應。

4.多聽優美的音樂、欣賞美好的事物,對孕媽咪及胎兒都有益處。

5.撫摸胎兒、和胎兒說話,提早增進親子的良性互動。

6.適度的運動可提供足夠的氧氣和營養給胎兒,使胎兒腦部發育更完整,這也是一種好的胎教。

 

Q21.孕媽咪洗澡如何注意安全?

 

孕期新陳代謝旺盛,荷爾蒙的作用會使陰道分泌物增加,容易造成感染,因此必須特別注意清潔,傅雅麟老師提出要注意以下安全事項:

1.浴室鋪防滑地墊,或穿防滑鞋,以避免滑倒。

2.注意通風,留一小扇窗,不要全部緊閉。

3.洗澡水溫不要太熱,尤其初期容易影響胎兒或造成流產。

4.淋浴,不要坐浴,以減少陰道感染的機會。

 

Q22.生一個孩子掉一顆牙?孕期如何做好口腔保健?

 

「生一個孩子,掉一顆牙」其實是以訛傳訛,主要原因是懷孕期間因為熱量需求增加,且多偏好醣類食物,無形中增加牙菌斑的產生;加上懷孕期會大量分泌黃體素與動情激素,影響口腔內軟組織抵抗力變弱,容易造成牙齦炎與加重牙周病;還有因為孕吐讓孕媽咪怕刷牙,所以才會容易蛀牙。

預防及改善的方法包括:

1.注意口腔清潔,除了每天早晚徹底清潔牙齒外,應養成進食後漱口的習慣,以免食物殘渣導致牙菌滋生。

2.由於孕期牙齦很脆弱,所以刷牙時不要過於用力,可挑選軟毛牙刷,並多利用牙線來清潔牙齒。

3.若懷孕期間牙痛,應盡速就醫,看診時,要告知醫師懷孕情形,讓醫師在診治時,才能多一份小心。

 

Q23.孕期可以有性生活嗎?

 

懷孕時在不影響胎兒的情況下,夫妻倆仍可有協調的性生活。尤其中期比較穩定,仍可享受性的歡愉。至於懷孕初期若有出血現象,或後期若有出血或宮縮現象,則應停止性生活。

而在孕期做愛做的事情的過程中,應注意以下事項:

1.避免激烈的動作或壓迫腹部的姿勢,儘量採用緩和的方式。

2.注意清潔,以防細菌感染。

3.如有腹痛或出血時應避免行房。

 

Q24.準爸爸可以做哪些事?

 

給予太太關心、認同與陪伴,不論是飲食、居家生活、家事、購物、胎教、心理支持,或是產前檢查、媽媽教室等,先生都應盡身為人夫及人父的責任,陪伴太太渡過280天的生活,這就是準爸爸最大的功能,也會使夫妻倆感情更親密,與腹中寶貝的關係更為緊密喔!

 

Q25.懷孕時可以搭飛機嗎?

 

一般而言,孕婦如果有必要長途旅行,最好是在懷孕第二期(第4〜6個月)時。因為在這個時期身體狀況比較穩定,比較不會有早期懷孕流產,或是懷孕末期提早破水的危險。即使如此,在長途旅行時,孕婦仍然有一些必須注意的事項:

1.活動筋骨,避免血栓形成。

2.不要憋尿,以免提早宮縮或早產。

3.不要亂吃止吐或止暈藥!若有需要,在出門旅行之前,先找您的婦產科醫師,準備一些安全的暈車、暈機藥物,以備不時之需。

4.搞清楚航空公司規定,因為有些航空公司會要求具備醫師證明才能登機。

5.高危險妊娠(如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、前置胎盤等等)、懷孕週數太大(超過30週),不適合搭飛機旅行。

6.戴純氧面罩以減少胎兒及孕婦缺氧。

7.隨身攜帶產檢資料(國內旅遊攜帶孕婦手冊、國外旅遊攜帶英文版產檢紀錄)及醫院電話,有任何問題時可以用電話諮詢。

 

Q26.懷孕時可以吃藥嗎?

 

孕婦懷孕時大多完全不敢吃藥,但如果是慢性病患自行停藥,或感冒可能造成嚴重的感染時還不吃藥,反而會對孕婦及胎兒造成更大的危害!因此有以下事項需要注意:

1.若原本就有在吃的慢性病藥,不可擅自停藥,須由醫師評估優缺點及調整劑量。

2.千萬不可亂服成藥或他人提供的藥方,醫師所開出的藥方才可服用(前提是要告知醫師妳懷孕了)。

3.若感冒時應多喝水、多休息,必要時為了避免感染,還是要吃醫師開的藥,以免造成更大的危害。

 

Q27.如何預防流產?

 

所謂流產是指在懷孕20週前將胎兒娩出,或是娩出小於500公克的胎兒,約佔所有懷孕的15〜20%,所以是個常見的問題。有以下預防方法,一定要注意:

1.曾有早產、流產或子宮手術者,在懷孕初期及後期應停止性生活。

2.不要攀高、爬上爬下或提舉重物。

3.不要過度疲勞,避免不必要的長途旅行。

4.注意飲食清潔及個人衛生,以避免腹瀉或發燒。

5.不要吃辛辣等刺激性食物。

6.行走及搭乘交通工具要小心,不要穿飄逸長裙,以避免跌倒或受傷。

7.保持愉快的心情。

8.維持正常作息

9.務必定期產前檢查。

 

Q28.如何預防早產?

 

懷孕20〜36週發生的分娩稱為「早產」,早產兒面臨的問題多,爸媽也是備受身心煎熬!設備再完善的保溫箱,都比不上母體子宮給胎兒的守護!可藉由以下方法,盡量避免生出早產兒:

1.若曾有早產的經驗,要更注意身體狀況並與醫師多配合,千萬不要到處趴趴走。

2.了解個人的身體狀況,若有產兆發生(例如出血、流出水樣液體、持續性下背痠痛或腰酸、腹部持續緊繃感、下腹部有下墜感或陰道有壓迫感等等),必須立即就醫。

3.多休息,避免太勞累、壓力過大,儘量多休息。

4.注意飲食均衡,多攝取高纖維蔬菜,及適量蛋白質、醣類、脂質。

5.善用醫療資源,和醫院的醫護人員或衛教人員保持聯繫,以適時取得諮詢和協助。

 

Q29.何時該到醫院?

 

當孕媽咪出現以下症狀時,應立即到醫院檢查或待產︰

1.規則陣痛︰每10分鐘痛一次,持續6次以上,雖然不一定馬上就要生產,但卻是生產的訊號。

2.破水︰可以感覺到陰道有清澈、無法制止的液體流出,一定要儘速到醫院就診。

3.出血︰任何時間發現有出血情形,應該立刻到醫院就診。

 

Q30. 生產住院要準備哪些物品?

 

先生可以協助太太在預產期前先準備好生產包,一有產兆就可以拎著生產包,從容地去醫院待產,才不會臨陣忙亂又東漏西漏的!但首先問清楚醫院會提供哪些東西,再加以準備需要自備的物品,例如:

1.夫妻身份證

2.產婦健保IC卡

3.孕婦健康手冊

4.住院用品,例如睡衣、換洗衣物、產婦用紙褲、哺乳胸罩、盥洗用具、衛生紙、拖鞋等。

5.出院時媽咪及寶寶所穿的衣物。

6.不夠的物品,可以等入院後由家人再帶過來。

 

結語

「保持愉快的心情、吃好睡好、避免環境中的危險事物、了解異常徵兆並提高警覺、做好產前檢查、聽醫生的話並充分配合……」,如此一來,有助您安渡280天懷孕期,歡喜迎接寶寶到來!

 

 

鐘明廷

學歷

中國醫藥大學醫學系畢

現任

奇美醫院婦產部主治醫師

 

傅雅麟

學歷

國防大學國防醫學院護理碩士

現任

馬偕醫護管理專科學校專任講師

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